Prenatal Flow (EN)

Popis služby

Tato vědomá pohybová lekce je navržena tak, aby vás podpořila v každé fázi těhotenství — od prvních týdnů až do porodu. Prenatal Flow je jemná, vyživující lekce, která pomáhá nastávajícím maminkám cítit se více propojené se svým měnícím se tělem prostřednictvím vědomého pohybu, dechu a celkového vnímání těla. Lekce se zaměřuje na uvolnění napětí, zlepšení mobility kyčlí a jemné posílení těla způsobem, který podporuje pohodlí, stabilitu a sebejistotu během celého těhotenství. Co můžete očekávat Plynulé sekvence propojené s vědomým dechem podporují cirkulaci, stabilitu a uvolnění běžných těhotenských obtíží. Pohyb vytváří prostor v těle — zejména v oblasti kyčlí, zad a pánve. Všechny pozice jsou pečlivě upravené tak, aby respektovaly potřeby těhotenství a pomohly vám cítit se uzemněně, podpořeně a přítomně. Pro koho je lekce vhodná Lekce je vhodná pro všechny úrovně kondice a všechna stadia těhotenství. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou. Každou lekci vede certifikovaná lektorka prenatální a postnatální jógy, což zajišťuje bezpečné, informované a podpůrné prostředí. Prenatal Flow je víc než jen pohyb — je to chvíle pro zastavení, znovunapojení, budování sebejistoty a naladění se na sebe i své miminko v klidném, přívětivém prostoru vytvořeném speciálně pro nastávající maminky.