Personalizovaná Prenatální a Poporodní Fitness Podpora

Individuální prenatální & postnatální fitness podpora — online i osobně (CZ/ENG)

Procházet těhotenstvím a obdobím po porodu může být fyzicky náročné — jsme tu, abychom vás podpořili na každém kroku.

Naše certifikované specialistky na prenatální a postnatální fitness, Chantelle a Ella, nabízejí individuální 1:1 konzultace přizpůsobené vašim potřebám — ať už hledáte úlevu od nepohodlí, přípravu na porod nebo znovuvybudování síly po porodu.

Co můžete očekávat během konzultace

• Úleva od běžných obtíží — cílené cviky na bolesti zad, tlak v pánvi a další nepohodlí.

• Příprava na porod — posílení středu těla, zlepšení flexibility a techniky, které mohou podpořit hladší porod.

• Poporodní regenerace — bezpečná progrese pro podporu hojení diastázy a obnovu funkce pánevního dna.

• Budování síly — znovuzískání energie, stability a sebevědomí pro fyzické nároky mateřství.

Možnosti konzultací

• 30min online konzultace: od 450 Kč

• 1:1 osobní konzultace: od 650 Kč

Ať už online nebo osobně, náš celostní přístup klade důraz na vaše zdraví, regeneraci a dlouhodobou sílu. Pomůžeme vám cítit se silně, podpořeně a připraveně na všechny fáze mateřství.