Mama HIIT (CZ/EN)
Vhodné pro všechny úrovně fyzické zdatnosti, pro matky v 12.–32. týdnu těhotenství a 8.–2. roce po porodu.
Popis služby
Tato energická lekce zahrnuje intervaly kardia, silového tréninku a cviků na střed těla, speciálně přizpůsobených postavám po porodu se zvláštním zaměřením na správné dýchací techniky, zapojení středu těla a pánevního dna. Budete se věnovat sérii časově omezených cviků, po nichž budou následovat krátké přestávky, což vám umožní posouvat své limity a zároveň naslouchat svému tělu. Instruktoři nabídnou úpravy cviků pro různé úrovně fyzické zdatnosti, aby bylo zajištěno bezpečné provádění cviků. Lekce je vhodná pro všechny úrovně fyzické zdatnosti a doporučuje se nastávajícím maminkám od 12. do 32. týdne a po porodu od 8. týdne do 2 let. Lekce probíhá v češtině a angličtině.
Nadcházející služby
Storno podmínky
Prosím, zrušte nebo přeplánujte svou lekci alespoň 2 hodiny před začátkem lekce, abyste se vyhnuli ztrátě kreditu za lekci.
Kontaktní údaje
YOGA BLUE ART, náměstí Jiřího z Poděbrad 1658, Vinohrady, Czechia
+420737358251
info@mothergood.cz